¡Cuidado! cinco hábitos que dañan tu vista
Te haz puesto a pensar cuales son las actividades y cosas que afectan nuestra vista, tal vez muchos de nosotros lo tomemos a la ligera pero cuando comenzamos a sentir molestias mas graves en nuestros ojos, ahora si comenzamos a preocuparnos y a atendernos.
Lo hacemos a diario, convivimos con ellos y no nos percatamos del gran daño que pueden causar a nuestra vista, por ello te presentamos los cinco hábitos que dañan nuestra vista y a la larga nos costará muy caro (no hablo monetariamente).
1.-Fumar, suele ser placentero para aquellos que aman el cigarro, pues espero que tomes en cuenta que aumenta el riesgo de padecer cataratas y otras enfermedades que afecten la retina.
-Los componentes de tu “exquisito cigarro”, no permiten que la sangre circule adecuadamente y tanto el oxigeno como los nutrientes lleguen a tus ojos.
2.-La luz solar, suele ser imposible no estar en contacto con ella, puesto que necesitamos salir a trabajar, jugar, estudiar o pasear; el hecho es que la exposición constante a los rayos UV llegan a lastimar las células de tus ojos.
-Retardan o prohíben una correcta regeneración, no olvides sombreros o lentes de sol (que no te importe el que dirán).
3.-La computadora, es tremenda la invasión de tecnología hoy en día, resulta complicado para algunassepararse de los aparatos electrónicos y aun más de la computadora que para unos es la fuente de trabajo, para otros solo ocio y diversión, el hecho es que genera menos parpadeo.
-Hace que los músculos oculares se fatiguen y no exista buena lubricación, unas lagrimas artificiales podrían ayudarte.
4.-La alimentación puede afectar los niveles de colesterol, provocando aumento en tu presión y azúcar que deriva en problemas de tu vista.
5.-Día a día nos causamos pequeñas lesiones en los ojos, el no tener cuidado con nuestra vista puede causar daños irreversibles.
Con información de la Revista Veintintantos.